Van de week had ik spontaan het nummer van Toontje Lager in m’n hoofd omdat ik zoveel te doen had. Ik bedacht mij dat ik ook alleen deze zin ken dus heb even de tekst gegoogled om vervolgens stomverbaasd te zijn over de tekst. Zo’n oud lied … ja echt, want girokaarten dat kennen mijn kinderen niet eens. En toch is het over het algemeen genomen nog steeds actueel.

Zoveel te doen. Nee ik hoef niks te doen. En jij ook niet. Hoe moeilijk is het om niks te doen. Doen lijkt wel heilig.

• doen aan yoga
• doen aan meditatie
• doen aan persoonlijke ontwikkeling
• doen aan dagjes ontspanning
• doen aan borrels
• doen aan uit eten gaan
• doen aan een quality time met dierbaren
• doen aan voldoening in onze carrière

Doen geeft stress.

Zelf het doen van ontspannende activiteiten geeft stress. Wat als je nou gewoon mag zijn?

Zijn …

• zijn wie je bent
• zijn waar je wilt

Zijn gewoon zijn ..

Merk je dat als je het hebt over “zijn” er niet heel veel opties zijn? Zijn waar en wie jij bent. Minder keuzestress dus. Ben jij wie je bent? Durf je te zijn? Jezelf zijn ook in een minder comfortabele omgeving? Kun je voelen wanneer je dat niet bent? Wat is de reden dat je niet altijd jezelf bent? Of ben jij juist jij en straal je dat ook uit!

Zijn voel je

• in je hart
• in je heupen
• in je longen
• aan je huid

Zijn zie je

• aan je ogen
• aan je houding
• aan de dingen die je doet
• aan wat je geeft

India Arie heeft het mooi gezegd met haar nummer: I am light. Hierbij een klein stukje van de songtekst.

I’m not the mistakes that I have made or any of the things that caused me pain
I am not the pieces of the dream I left behind

I am light, I am light

I am not the color of my eyes
I am not the skin on the outside
I am not my age, I am not my race, my soul inside is all light

Liefs, Gladys